Separación y Divorcio: Cómo no Afectar a tus Hijos

Módulo 1: Las 5 Premisas de una Separación Saludable

El fundamento para evitar que los hijos carguen con el peso del divorcio.

• Priorizar a los hijos sobre las emociones: El compromiso de no permitir que el dolor  el enojo personal dicte el trato con el ex.

• Cordialidad y Respeto: Los dos elementos mínimos para que los hijos vivan sin tensión ni ansiedad.

• No usar a los hijos como herramientas de guerra: Prohibición total de usarlos como espada (ataque), escudo (defensa), moneda de cambio (negociación) o mandadero (mensajería).

• Sanación Personal: Entender que si los padres están bien emocionalmente, los hijos estarán bien.

• Renuncia a las ilusiones: Aceptar que el futuro soñado cambió, pero que la realidad presente es lo que importa para los niños.

Módulo 2: Comunicación y Cronología del Proceso

Cómo y cuándo hablar para suavizar el impacto del cambio.

• El Mantra de la Comunicación: Hablar siempre con Naturalidad, Tranquilidad y Espontaneidad.

• Separación vs. Divorcio: Manejar primero el término “separación” para reducir el shock emocional inicial antes de pasar a los trámites legales.

• La Ruta de los 6 Pasos:

  1. Hacer saber que las cosas van mal.

  2. Mostrar que se ha trabajado en ello (terapia, pláticas).

  3. Explicar que el esfuerzo no está funcionando.

  4. Anunciar que están pensando en separarse (baja la ansiedad al ver que “todo sigue igual”).

  5. Confirmar que se van a separar.

  6. Ejecutar la separación física.

Módulo 3: La Versión y el Termómetro de Ansiedad

Qué decir y cómo medir el bienestar del niño.

• Características de la Versión: Debe ser la misma entre ambos padres (si es posible), veraz, sin sobreinformar, congruente y sostenible en el tiempo.
• Las 3 Versiones Maestras:
• Versión de los Pleitos: Validar la realidad de los gritos o la “guerra fría” (silencio e indiferencia).
• Versión del Amor que Acaba: Usar la “Analogía del Jardín” para explicar que una relación puede verse bien por fuera pero estar rota por dentro.
• Versión de la Búsqueda de la Felicidad: Enseñar que nadie debe quedarse donde ya no es feliz o donde no lo quieren.
• El Termómetro de la Ansiedad: Identificar señales como el descontrol de impulsos, inquietud motora, enfermedades psicosomáticas (itis), manías (comerse las uñas, mojar la cama) y miedos profundos.

Módulo 4: El Convenio y el Cierre de Adultos

La logística que brinda estructura al nuevo mundo del niño.

• Guarda y Custodia: Definir con quién vivirán y cómo será el tiempo compartido.

• Separación de Bienes: Dividir lo material sin convertirlo en una guerra de poder.

• Pensión Alimenticia: Acordar el sustento (techo, comida, educación, salud) con compromiso legal.

• Sistema de Visitas: Establecer si serán abiertas o cerradas, rígidas o flexibles, evitando siempre que sean “moneda de cambio”.

Mensaje Final: El curso concluye con una verdad poderosa: es preferible que tus hijos provengan de un hogar roto a que vivan dentro de uno. El éxito no es que no se separen, sino que lo hagan de tal forma que sus hijos les agradezcan la paz por el resto de su vida.

¿Te gustaría que profundicemos en algún módulo específico o prefieres que genere una lista de “Checklist” para evaluar en qué paso de la cronología te encuentras hoy?